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tesily
发表于 2018-11-25 07:38
空腹吃坚果好吗?
空腹吃坚果好吗?
mhx288
发表于 2018-11-25 08:05
你好,坚果的话饭前饭后都是可以吃的,但是早上的话不建议吃过多坚果的,还是要以其他食物为早餐的。如果说平时有三高情况,要注意每天适量避免过多的,因为坚果是含有比较多的油脂的,容易加重三高情况的。但是,坚果含有比较好的营养,有利于促进脑部发育
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空腹吃坚果好吗?