空腹吃坚果好吗？

你好，坚果的话饭前饭后都是可以吃的，但是早上的话不建议吃过多坚果的，还是要以其他食物为早餐的。如果说平时有三高情况，要注意每天适量避免过多的，因为坚果是含有比较多的油脂的，容易加重三高情况的。但是，坚果含有比较好的营养，有利于促进脑部发育