演示机型信息：
品牌型号：iPhone11、Macbook、联想小新air14
系统版本：iOS14.3、MacOS、win10
软件版本：iTunes12.10.10、爱思助手7.98.13
先将手机连接电脑iTunes进行备份；||下载好需要刷机的固件版本，Windows电脑，按住shift，Mac电脑，按住option，再点击更新；||选择下载好的固件进行更新即可。
ios14降级步骤
方法一：iTunes降级
1.先将手机连接电脑iTunes进行备份；
2.下载好需要刷机的固件版本，Windows电脑，按住shift，Mac电脑，按住option，再点击更新；
3.选择下载好的固件进行更新即可。
注意事项：刷机过程中切勿拔掉数据线或关机，刷机开始后就不需要再碰设备了。
方法二：第三方工具降级
1.先将手机连接电脑iTunes进行备份；
2.在电脑上打开爱思助手，选择进入到刷机越狱中的专业刷机；
3.
选择 iOS 13.5.1，勾选常规快速刷机，然后点立即刷机即可。
注意事项：刷机将自动进行，过程中保持数据线连接，等待刷机完成，刷机完成之后移动设备将自动开机。
拓展内容：如果运行 iOS 14 的 iPhone 上安装了 watchOS 7 beta，则降级后将无法使用可穿戴设备。